Day: 11/08/2025

Sambiloto (Andrographis paniculata) adalah tanaman herbal yang terkenal dengan rasa pahitnya. Di balik rasa yang kurang bersahabat, sambiloto memiliki kandungan andrografolid yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun, menurunkan demam, dan membantu melawan infeksi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sambiloto dapat membantu mempercepat pemulihan dari flu atau infeksi saluran pernapasan. Meskipun bermanfaat, penggunaannya sebaiknya tidak berlebihan dan…

Kunyit (Curcuma longa) mengandung kurkumin, senyawa aktif yang terbukti memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba, dan antioksidan. Kunyit sering digunakan untuk menjaga kesehatan pencernaan, meredakan peradangan, dan mendukung fungsi hati. Minuman kunyit hangat atau jamu kunyit asam sangat populer di Indonesia sebagai minuman kesehatan alami. Konsumsi kunyit secara teratur juga diyakini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.

Jahe (Zingiber officinale) dikenal sebagai rempah yang kaya manfaat untuk kesehatan. Kandungan gingerol di dalamnya memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan yang kuat. Jahe dapat membantu menghangatkan tubuh, melancarkan peredaran darah, serta meredakan mual. Konsumsi jahe hangat secara rutin dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh, terutama saat cuaca dingin. Jahe juga bisa digunakan untuk meredakan nyeri…